От всех напастей в нашем быту не убережешься, но знать о сигналах, которые подает нам организм при надвигающемся неблагополучии, будет очень полезно.
Потрескавшиеся губы. В случае, если вместе с трещинками на губах и в уголках рта отмечается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и сильно выпадают волосы - это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В 2 (рибофлавина). Быстро помочь способны молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке. Сопровождает тех, кто длительное время сидит на диете или банально простужен. Если налет обрамлен покрасневшими краями языка - это признак гастрита.
Бледно-серый налет на языке. Нарушена работа желудочно-кишечного тракта, вашему организму не хватает железа. Срочные меры заключаются в отказе от крепкого чая, а тем более кофе, так как они препятствуют усвоению дефицитного железа. Вам рекомендовано побольше рыбы, печенки, петрушки и белых грибов. И как можно больше яблок с апельсинами.
Сухость во рту. Обычная физиологическая реакция на стресс и прочие переживания. Если сухость долго не исчезает и к ней присоединяется раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в говядине, мясе птицы, орехах, пророщенных пшеничных зародышах. Однако, внимание! Сухость во рту может быть первым признаком сахарного диабета.
Запах изо рта. Если он не вызван вчерашней корпоративной вечеринкой или недобросовестно вычищенными зубами, то следует проверить уровень сахара в крови (диабет), пройти обследование печени и почек (аммиачный запах), собраться и наконец вылечить ваш хронический бронхит (гнилостный запах).
